Selbsthilfe für CMD-Patienten

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Die meisten Symptome bei der CMD beruhen auf chronischen Muskelverspannungen. Dieses Kapitel fasst Behandlungen zusammen, die der Patient an sich selbst ausführen kann, von der Faszienmassage über die tiefe Muskel- und Triggerpunktmassage bis zu diversen Pflastern und Wirkstoffen.



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